S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.

రుచి

01/21/2019 - 18:36

ఇతర మాంసాహారం, పాల ఉత్పత్తులతో పోలిస్తే సముద్రపు ఆహారంలో కొవ్వు శాతం తక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చేపల్లో ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ ఆసిడ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి, గుండెకు చాలామంచివి. రక్తంలోని కొవ్వు శాతాన్ని నియంత్రిస్తాయి. చేపలను తరచుగా తినడం వల్ల గుండె పోటును యాభై శాతం వరకు తగ్గించవచ్చని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. అందుకే చేపలను వారానికి రెండుసార్లు తినమని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు.

01/07/2019 - 18:46

అతి పెద్ద పండుగల్లో మొదటిగా చెప్పుకునేది సంక్రాంతి పండుగనే.. కొత్త పంటలు ఇంటికి వచ్చి ప్రతి ఇల్లూ ధనధాన్యాలతో, భోగభాగ్యాలతో కళకళలాడుతుంటుంది. మరి అలాంటి ఆనందకరమైన రోజుల్లో పిండి వంటలు లేకపోతే ఎలా? అందుకే సంక్రాంతి రోజు రకరకాల పిండివంటలను తప్పనిసరిగా చేసుకుంటారు తెలుగువారు. అందులో ముఖ్యమైనవి అరిసెలు, సకినాలు, జంతికలు.. ఇవి లేకుండా సంక్రాంతి పండుగ జరగదంటే అతిశయోక్తి కాదు.

01/01/2019 - 18:30

పిల్లలకు కానీ, పెద్దలకు కానీ కేకుల కంటే ఇష్టమైనవి ఏవైనా ఉన్నాయంటే అవి పుడ్డింగ్సే.. పండ్లు, వాటి ఎసెన్స్‌తో తయారుచేసే పుడ్డింగ్‌లు ఆరోగ్యానికి మంచివి.. వేడుకలకు కేవలం కేకులే కాకుండా పుడ్డింగులను కూడా ఇంట్లో ట్రై చేస్తే చాలా రుచిగా కుదురుతాయి. మరి ఒకసారి ప్రయత్నిద్దామా..

చాక్లెట్ ఆల్మండ్ పుడ్డింగ్

కావలసిన పదార్థాలు

12/24/2018 - 18:46

క్రిస్‌మస్ అంటేనే కేకుల పండుగ.. ఇక కేకులంటే పిల్లలకు ఎంత ఇష్టమో అందరికీ తెలిసిన విషయమే.. వారికి ఇష్టమైన కేకులను.. ఇంట్లోనే వండి.. మీకు ఎంత కావాలంటే అంత తినండి.. అని అనుమతినిస్తే వారి ఆనందానికి అస్సలు అవధులు ఉండవేమో.. అలా పిల్లలు ఎంతో ఇష్టంగా తినే కేకుల తయారీ మీకోసం..

రెడ్ వెల్వెట్ కప్ కేక్

కావలసిన పదార్థాలు

12/17/2018 - 18:34

ధనుర్మాసంలో వచ్చే వైకుంఠ ఏకాదశిని ఎంతో పవిత్రమైన, శ్రీ మహావిష్ణువుకి ఎంతో ప్రీతికరమైన రోజుగా భావిస్తారు హిందువులు. ధనస్సు నెలపట్టిన తరువాత చాలామంది ప్రతిరోజూ పొంగలిని విష్ణువుకు నైవేద్యంగా పెట్టి భుజిస్తారు. అలాంటి పొంగళ్లలోని రకాలను ఇప్పుడు చూద్దాం..

కట్టు పొంగలి

కావలసిన పదార్థాలు

12/11/2018 - 04:32

ప్రతిసారీ పండ్లను కానీ, కూరగాయలను కానీ నేరుగా తినడానికి ఇష్టం ఉండదు. అందుకని అప్పుడప్పుడూ స్వీట్ల రూపంలో.. అంటే హల్వాలా వండితే ఆ రుచే వేరు.. పండ్లు తినడం కన్నా హల్వా అంటే పిల్లలు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. పిల్లలకే కాదు, పెద్దలకు కూడా హల్వా అంటే ఎంతో ఇష్టం. మరి అలాంటి హల్వాల గురించి ఒకసారి చూద్దామా!
*
ఆపిల్ హల్వా
కావలసిన పదార్థాలు
ఆపిల్స్: నాలుగు

12/03/2018 - 18:47

చలి వణికిస్తోంది. పగటి సమయం బాగా తగ్గింది. ఇలాంటి సమయంలో సాధారణ ఆహారాన్ని ఎవరూ ఇష్టపడరు. వేడివేడిగా ఉన్న మసాలా వంటకాలనే ఇష్టపడతారు. కానీ ఈ వంటకాలే రోజూ తింటే పోషకాహార లోపం ఏర్పడుతుంది. అందుకే పూర్తి పోషకాహారానికి పేరుగా చెప్పుకునే గుడ్డుతో వేడివేడి ఆహారపదార్థాలను చేసుకుని తింటే ఆ మజాయే వేరు. మరి ఆ ఆహారపదార్థాలేంటో చూసేద్దామా..

స్పైసీ వెజిటబుల్ ఎగ్ ఫ్రైడ్ రైస్

కావలసిన పదార్థాలు

11/26/2018 - 19:30

రోజూ ఇంట్లో మురుకులు, జంతికలు తినాలంటే బోర్‌గా ఉంటుంది. అలాగని రోజూ హోటల్‌కి వెళ్లి నచ్చిన రుచులు తింటే.. అనారోగ్యానికి అనారోగ్యం, డబ్బులకి డబ్బులు పోతాయి. కాబట్టి నచ్చినది ఇంట్లో చేసుకుని తింటే ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం, ఆనందానికి ఆనందం.. మరి అలాంటి హోటల్ రుచులు ఇంట్లో ఎలా చేసుకోవాలో చూద్దాం!

పనీర్ ఫింగర్స్

కావలసిన పదార్థాలు

11/19/2018 - 19:49

ఎప్పుడూ ఒకేరకమైన పులుసులు, ఇగురులూ తింటే బోర్ కొట్టేస్తాయి. అందుకే అప్పుడప్పుడూ కొత్తరకమైన వంటకాలను కోరుకుంటుంది నాలుక. పప్పు, పులుసులో కూరిన కూరలను నంజుకుని తింటే ఆ రుచే వేరు.. మరి అలాంటి కూరిన కూరలను ఒకసారి చూద్దామా..!

కాకరకాయలతో..

11/12/2018 - 19:08

కార్తీకంలో ఉసిరిని తప్పకుండా తినాలంటారు. ఉసిరి ఇంటికి సిరిసంపదలను తీసుకొస్తుందంటారు. ఉసిరిని అరచేతిలో ఉంచుకుంటే చాలు ఆరోగ్యం వరిస్తుందంటారు. సరిలేని గొప్పదనం ఉసిరిది.. ఇవన్నీ ఉసిరికి ఉపమానాలు. ఉసిరికాయల గురించి తెలియనివారు ఎవరూ ఉండరు అంటే అతిశయోక్తి కాదేమో.. ఎందుకంటే ఉసిరికాయల్లో ఉండే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుంటే ఆశ్చర్యం కలుగక మానదు. ఉసిరికాయను ఇంగ్లీషులో గ్రూస్‌బెర్రీ అంటారు.

Pages