గృహిణులైనా, ఉద్యోగినులైనా ఒక్క విషయం గుర్తించాలి. ఆలోచించాలి. మనం చేస్తున్న ప్రతి పనీ ఎవరికోసమో కాదు. కేవలం మనకోసం. మన వారు అనుకొన్న వారికోసం . కనుక ఎంతో కష్టపడుతున్నామని వాపోకూడదు. మన అనుకొంటే చేయాలి. మీకు నేను నాకు మీరు అనుకొంటే సమస్య ఉండదు. కాని స్ర్తీలంతా తన ఇల్లు వాకిలి తన మొగుడు, తన పిల్లలు, తన అనేదానికి ఎక్కువ విలువనిస్తారు. ఆ గిరిలో ఉన్నవారికోసం మాత్రమే పనిచేస్తానంటారు.

కొత్త ఏడాది రాగానే పెన్స్ బుక్స్ పట్టుకుని మన ఆశలు, ఆశయాలతో ఆర్థిక ప్రణాళిక వేసుకొంటాం. కాని కాలం గడిచేకొద్దీ వాటిని పక్కన పెట్టేసి అప్పటికయ్యది మేలు అనుకొంటూ ముందుకుపోతాం. అందుకే అప్పుడప్పుడు ఆ ప్రణాళికను తీసి మనం కనీసం అందులో ఏదైనా పొదుపు కోసం పెట్టుకొన్నవి ఆరంభించామా లేదా ఉదా.కు నెలకు ఐదువేలు దాయాలనుకొన్నారు అనుకోండి ఆరోజు.

సంపాదన అవసరమే. అయితే, ఇది ఎంతమేరన్నదానిపై ఎవ్వరూ దృష్టి పెట్టడంలేదు. పక్కవారు ఏదో కొన్నారని మనకు అవసరమున్నా లేకపోయనా అది మన పరిధిలో ఉన్నాలేకపోయనా కొందరు కొనేస్తుంటారు. అదీ వాయదాల పద్ధతిమీద. ఇప్పటికీ ఈ పరిస్థితుల్లో మార్పులేదు. పక్కవాని గోల మనకేల? వానికి అవసరమైనది వాడు కొనుక్కొంటాడు. మనకు అవసరమైనది మనకు తెచ్చుకోవాలి అనే ఆలోచన ఎందుకు ఉండడం లేదు.

నువ్వులు తెల్లవి, నల్లవి ఉన్నట్టుగా శుభానికి, అశుభానికి కూడా వాడుతుంటారు. ఇలా రెండు విషయాల్లో ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉన్న నువ్వులు విటమిన్స్‌లో ను ప్రాధాన్యతను కలిగిఉన్నాయ. నువ్వులలో కాల్షియం, ఐరన్, ప్రొటీన్స్ లభిస్తాయి. నువ్వులనుంచి నూనెను తీస్తారు. ఈ నూనెను వంటనూనెగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ నూనెతో దీపారాధన చేయడమన్నది ఎంతో శ్రేష్ఠం. ఈ నూనెను వాడటంవల్ల దేహంలో కొలెస్టరాల్ శాతం పెరగదు.