ఐడియా
తోటకూర
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
ఆకుకూరల్లో అందరూ ఇష్టపడేది, ఆహార పదార్థాల్లో తరచూ చేర్చేది తోటకూర. దీనితో ఎన్నో రకాలైన ఆహార పదార్థాలను తయారుచేస్తారు. ఇందులో శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషక పదార్థాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. తోటకూరలో ఎన్నో రకాలున్నాయి. పెరుగు తోటకూర, కొయ్య తోటకూర, ఎర్ర తోటకూర, ముళ్ల తోటకూర వంటివి మార్కెట్‌లో లభిస్తాయ. చాలామంది పెరుగు తోటకూర, కొయ్య తోటకూర, ఎర్ర తోటకూరను వంటకాల్లో వాడతారు. తోటకూరతో చేసే వడలు, పకోడీలు రుచికరంగా ఉంటాయ. మజ్జిగ పులుసులోనూ దీన్ని వేస్తారు. ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, నియాసిన్, స్వల్పశాతంలో కొవ్వు, ప్రొటీన్స్, కార్బోహైడ్రేట్స్, విటమిన్ ఎ, బి, బి12, సిలు తోటకూరలో లభిస్తాయి. ఆహార పదార్థంగానే కాక వైద్య పరంగా కూడా ఇది ఉపయోగిస్తుంది.
- మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది.
- చలువ చేస్తుంది. తోటకూర కషాయాన్ని పిల్లలచేత తాగిస్తే కడుపులో నులిపురుగుల సమస్య తొలగిపోతుంది.
-జిగట విరేచనాలు తగ్గిపోతాయి. రక్తవృద్ధి కలుగుతుంది.
- కంటిచూపును, కంటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. విరేచనం సాఫీగా అయ్యేలా చూస్తుంది.
Related Articles
అజీర్తి, అసిడిటీ, కడుపునొప్పితో బాధపడేవారు చాలామంది ఉంటారు. అసిడిటీ కారణంగా గుండెలో మంట కూడా వస్తుంది. ఆహారం జీర్ణం కాకపోవడానికి పలు కారణాలు ఉన్నాయి. అవి మనం తీసుకునే ఆహారం, సమయంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
పెరుగు చక్కని రుచిని, అంతే చక్కని ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది. అలాగే పెరుగు అద్భుత సౌందర్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. పెరుగుతో కొన్ని వంటింటి వస్తువులను జత చేస్తే శరీరం మెరుపులీనడం ఖాయం మరి..
స్టౌపై ఏమైనా పెట్టి కొద్దిగా ఏమరుపాటుగా ఉన్నామంటే చాలు అవి పొంగిపోయి మొండి మరకలు పడుతుంటాయి. తరువాత వాటిని శుభ్రం చేయడానికి ఎన్నో తంటాలు పడాల్సి వస్తుంది. కానీ కొన్ని చిన్న చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా స్టవ్‌పై ఉన్న మరకలన్నీ సులభంగా పోగొట్టవచ్చు.
అందమైన జుట్టు ఉండాలని ప్రతీ అమ్మాయి కోరుకుంటుంది. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో జుట్టు రాలుతున్న సమస్యతో చాలామంది అమ్మాయిలు బాధపడుతున్నారు. జుట్టు రాలకుండా ఉండేందుకు కాస్మొటిక్ ఉత్పత్తుల కన్నా, సహజ సిద్ధమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మేలు.. ఆ చిట్కాలేంటో చూద్దాం..
* నిత్యం పాదాలను పరిశుభ్రంగా ఉంచుకుంటే ఎలాంటి సమస్యలు దరిచేరవు. స్నానం చేసేటపుడు, బయటకు వెళ్లి తిరిగి ఇంటికి చేరుకున్నపుడు పాదాలను పరిశుభ్రమైన నీటితో కడగాలి. స్నానం చేసేముందు వారానికోసారైనా నాణ్యమైన క్రీమ్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని పాదాలకు పట్టించాలి.