Others
మినుములతో మధుమేహానికి చెక్
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
గింజ ధాన్యాలలో మినుములకు ఎంతో ప్రాముఖ్య ఉంది. మినుములలో పోషక పదార్థాలు లభిస్తాయి. వీటితో ఎన్నో రకాలైన తీపి, కారం పిండి వంటలను తయారుచేస్తారు. దేహారోగ్యానికి ఇవి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. ఇవి అనారోగ్యాల నివారణకు ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. వీటిని పిండి పట్టించి అప్పడాలు తయారుచేస్తారు. వీటిని నానేసి రుబ్బి, రకరకాలైన వడియాలను వేసవిలో తయారుచేసి ఎండబెట్టి గలగలా ఎండిన తర్వాత డబ్బాల్లో నిలవ ఉంచుకుంటారు.
మినుములు చలువ చేస్తాయి. కండరాలు బలపడతాయి. సయాటికా నడుం నొప్పికి ఉపశమనాన్ని కలిగించటమే కాక నివారణకూ తోడ్పడుతుంది. వాతాన్ని త్వరగా హరిస్తుంది. శరీరానికి శక్తిని కలిగిస్తాయి. మలబద్ధకాన్ని పోగొడుతుంది. మినుములు మొలకలతో పుచ్చరసం, తేనె కలిపి తీసుకుంటే మధుమేహ వ్యాధిని అదుపులో ఉంచవచ్చు. కొన్ని నెలలపాటు ఈ విధంగా తీసుకోవాలి,. రక్తప్రసరణ సాఫీగా ఉంటుంది. అల్సర్‌వల్ల ఉదరంలో ఏర్పడే మంటకు ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. గుడ్డును సగం ఉడికించి మినుములతో కలిపి తీసుకుంటే నరాల బలహీనతను పోగొట్టి నాడీ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తుంది. ఎదిగే పిల్లలకు మినుములతో తయారుచేసిన పదార్థాలు పెడితే పిల్లలలో ఎదుగుదల, ఆరోగ్యమూ బాగుంటాయి. జుట్టు ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది. ఉబ్బసవ్యాధికి ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. మినుములను ఉడికించి మెత్తగా పేస్ట్‌లా చేసి, ఆ గుజ్జులో మెంతిపిండిని కలిపి తలకు పట్టిస్తే చుండ్రు సమస్యకు పరిష్కారం లభించటమే కాకుండా వెంట్రుకలు నల్లగా నిగనిగలాడుతాయి. అజీర్ణ వ్యాధిని పోగొట్టి జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది. మినుములనుంచి తీసిన తైలాన్ని మోకాళ్ళకు మర్దనా చేస్తే మోకాళ్ళనొప్పులు తగ్గిపోతాయి. మినప సున్ని ఉండలను రోజుకు ఒకటి చొప్పున బాలింతరాలు తింటే, నడుము గట్టితనం ఏర్పడుతుంది. బిడ్డకు స్తన్యమిచ్చే తల్లి మినుములు లేదా మినప్పప్పును ఆహార పదార్థాల్లో వాడితే తల్లికి, బిడ్డకూ బలకరం. అనారోగ్యాలతో నీరసించినవారు మినుములతో చేసిన పదార్థాలను తింటే శరీరానికి శక్తి కలుగుతుంది.
Related Articles
నేటి పరిస్థితుల్లో మాస్కులను తప్పనిసరి చేసింది ప్రభుత్వం. ప్రతిరోజూ మాస్కులను మార్చాలంటే ఇబ్బందే.. ఎందుకంటే మార్కెట్లో మాస్కులు దొరకడం లేదు. అందుకని కాటన్ క్లాత్‌తో ఇంట్లోనే మాస్కులను తయారుచేసుకుని వాడుకోవచ్చు. మాస్కులను తయారుచేసుకోవడం సులభమే.. కానీ వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కష్టం..
ప్రస్తుతం మన దేశంలో భారీకాయులు ఎక్కువవుతున్నారని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం కోటి నలభై లక్షలమందికి బాల్యంలోనే భారీకాయం వుందని అంచనా. ఈ చిన్నారులు కొద్ది సంవత్సరాల్లో యువతగా రూపాంతరం చెందుతారు. అపుడు ఎక్కువమంది యువకులు భారీకాయులై ఉంటారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందాలనిచ్చే మొక్కలను పెంచుకోవాలన్న ఆలోచన, అభిరుచి వుంటే సరిపోదు- మొక్కలు పెంచుకోవాలంటే ఉత్సాహంగా వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
చక్కని గాలి వెలుతురు వుండేలా చూస్తూ, ప్రతిరోజూ వాటికి నీళ్లు పోయాలి. రెండు రోజులు ఊరెళ్లాలన్నా వాటికి నీళ్లెలా అని సతమతవౌతుంటాం.
విద్యార్థులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. తినే సమయంలో కూడా పరీక్షల గురించి ఆలోచించరాదు. సరిగా తినకపోవడంవల్ల కలిగే నీరసం కారణంగా చదవాలనిపించదు. అలా అని ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా ప్రమాదమే. మితహారం చాలా మంచిది. పప్పుదినుసులు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
పండుగరోజుల్లో రవ్వంత బంగారం అయినా కొనుక్కోవాలనుకుంటారు మహిళలు. బంగారం కొనేటప్పుడు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం డబ్బు నష్టపోవడం ఖాయం అంటూ కొన్ని సలహాలను ఇస్తున్నారు నిపుణులు.