Others
చిట్కాలతో చింతలు దూరం...
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
* మనం తినే ఆహారంలో ముఖ్యంగా కూరగాయలు, పండ్లు, పొట్టుతియ్యని ధాన్యాలు, బీన్స్, ఆకుకూరలు లాంటి వాటిని ఎక్కువగా తీసుకొంటే జీర్ణవ్యవస్థ బాగా ఉంటుంది. మలబద్ధక సమస్యలు రాకుండా నివారించుకోవచ్చు. జలుబు, దగ్గు లాంటి చిన్న చిన్న అనారోగ్యాలు కూడా దరిచేరవు.
* మందారం పూలను రెండు గ్లాసుల నీళ్లలో వేసి మరగించి ఒక గ్లాసుకి వచ్చాక, వడకట్టి చల్లారాక సీసాలో పోసి భద్రం చేసుకోవాలి. దీన్నిజుట్టుకు రాసుకుని రెండు గంటల తరువాత తలంటు పోసుకుంటే పేను కొరుకుడు తగ్గుతుంది. జుట్టు రాలడం కూడా తగ్గుతుంది.
* మెంతులను నానబెట్టి వాటిని మందార ఆకులను చేర్చి రుబ్బుకొని ఆ మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు పట్టించి ఓ గంట తర్వాత తలస్నానం చేస్తే జుట్టు మెత్తగాను, ఒత్తుగాను అవుతుంది. జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
* ‘నీలకేశ తైలం’ జుట్టుకు పట్టిస్తే జుట్టును నల్లగాను, ఒత్తుగాను, పొడవుగాను అవుతుంది. తలనొప్పి, కళ్లనొప్పి, మంటలు, కళ్లు ఎర్రబారడం తదితరమైనవి రాకుండా ఉపయోగపడుతుంది.
* గుంటగలగరాకును దంచి రసం తీసి దానికి ఒక వంతు కొబ్బరి నూనె కలిపి, నీరు ఇగిరేదాకా మరిగించాలి. తరువాత వడకట్టి సీసాలో పోసుకొని ప్రతిరోజు జుట్టుకు రాసుకొంటే జుట్టు రాలడం తగ్గడమే కాక, ఒత్తుగా పెరుగుతుంది. చలువచేసి చుండ్రు తగ్గుతుంది.
* కీరదోస రసం తాగితే గుండెల్లో, కడుపులో మంట చల్లారుతుంది. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు నివారించబడతాయి.
* రెండు నిమ్మకాయల రసాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో కలుపుకుని ఉదయంపూట తాగితే మలబద్ధకం దూరమవుతుంది. స్థూలకాయం కూడా తగ్గుతుంది.
* నూనెలు తక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటే పక్షవాతం, గుండెజబ్బులు, వూబకాయం లాంటి సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు.
*
Related Articles
నేటి పరిస్థితుల్లో మాస్కులను తప్పనిసరి చేసింది ప్రభుత్వం. ప్రతిరోజూ మాస్కులను మార్చాలంటే ఇబ్బందే.. ఎందుకంటే మార్కెట్లో మాస్కులు దొరకడం లేదు. అందుకని కాటన్ క్లాత్‌తో ఇంట్లోనే మాస్కులను తయారుచేసుకుని వాడుకోవచ్చు. మాస్కులను తయారుచేసుకోవడం సులభమే.. కానీ వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కష్టం..
ప్రస్తుతం మన దేశంలో భారీకాయులు ఎక్కువవుతున్నారని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం కోటి నలభై లక్షలమందికి బాల్యంలోనే భారీకాయం వుందని అంచనా. ఈ చిన్నారులు కొద్ది సంవత్సరాల్లో యువతగా రూపాంతరం చెందుతారు. అపుడు ఎక్కువమంది యువకులు భారీకాయులై ఉంటారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందాలనిచ్చే మొక్కలను పెంచుకోవాలన్న ఆలోచన, అభిరుచి వుంటే సరిపోదు- మొక్కలు పెంచుకోవాలంటే ఉత్సాహంగా వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
చక్కని గాలి వెలుతురు వుండేలా చూస్తూ, ప్రతిరోజూ వాటికి నీళ్లు పోయాలి. రెండు రోజులు ఊరెళ్లాలన్నా వాటికి నీళ్లెలా అని సతమతవౌతుంటాం.
విద్యార్థులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. తినే సమయంలో కూడా పరీక్షల గురించి ఆలోచించరాదు. సరిగా తినకపోవడంవల్ల కలిగే నీరసం కారణంగా చదవాలనిపించదు. అలా అని ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా ప్రమాదమే. మితహారం చాలా మంచిది. పప్పుదినుసులు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
పండుగరోజుల్లో రవ్వంత బంగారం అయినా కొనుక్కోవాలనుకుంటారు మహిళలు. బంగారం కొనేటప్పుడు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం డబ్బు నష్టపోవడం ఖాయం అంటూ కొన్ని సలహాలను ఇస్తున్నారు నిపుణులు.