Others
నువ్వులూ... ఆరోగ్యం
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
నువ్వులు తెల్లవి, నల్లవి ఉన్నట్టుగా శుభానికి, అశుభానికి కూడా వాడుతుంటారు. ఇలా రెండు విషయాల్లో ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉన్న నువ్వులు విటమిన్స్‌లో ను ప్రాధాన్యతను కలిగిఉన్నాయ. నువ్వులలో కాల్షియం, ఐరన్, ప్రొటీన్స్ లభిస్తాయి. నువ్వులనుంచి నూనెను తీస్తారు. ఈ నూనెను వంటనూనెగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ నూనెతో దీపారాధన చేయడమన్నది ఎంతో శ్రేష్ఠం. ఈ నూనెను వాడటంవల్ల దేహంలో కొలెస్టరాల్ శాతం పెరగదు. నువ్వుల నూనెను తలకు బాగా పట్టించి, అభ్యంగన స్నానం చేసినట్లయితే, శిరోజాల ఆరోగ్యం బాగుండటమే కాక, వెంట్రుకల కుదుళ్ళు దృఢంగా తయారవుతాయి. వెంట్రుకలు రాలిపోవడం ఆగిపోతుంది. నువ్వుల నూనెతో శరీరాన్ని మసాజ్ చేసినట్లయితే దేహం దృఢంగా తయారవుతుంది. కండరాలు, ఎముకలు పటిష్టమవుతాయి. చర్మానికి మృదుత్వం, నిగారింపు వస్తాయి. ఊరగాయలకు నువ్వుల నూనె వాడుతారు. నువ్వులు వైద్యపరంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. తీపి, కారం పిండివంటలలో నువ్వులను ఉపయోగిస్తారు.
నువ్వులు వాతాన్ని హరిస్తుంది.
రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది.
నువ్వులను మెత్తగా పొడిచేసి, ఆ పొడికి రెట్టింపు చక్కెరనుకలిపి మాత్రలా చేసి, మజ్జిగలో కలిపి తీసుకుంటే విరేచనాలు తగ్గిపోతాయి.
లేత మారేడు కాయల గుజ్జులో నువ్వుల పిండిని కలిపి, మజ్జిగ తేటతో కలిపి త్రాగిస్తే డయేరియాకు నివారణ కలుగుతుంది.
గింజలేని ద్రాక్ష పళ్లు, నువ్వులు కలిపి తింటే వికారం, వాంతులు నివారించబడతాయి.
నువ్వులు శరీరంలో వేడిని కలుగజేస్తాయి.
శరీరానికి నీరు పట్టినవారు నువ్వులను తింటే, నీరు క్రమేణా తగ్గుతుంది.
*
Related Articles
నేటి పరిస్థితుల్లో మాస్కులను తప్పనిసరి చేసింది ప్రభుత్వం. ప్రతిరోజూ మాస్కులను మార్చాలంటే ఇబ్బందే.. ఎందుకంటే మార్కెట్లో మాస్కులు దొరకడం లేదు. అందుకని కాటన్ క్లాత్‌తో ఇంట్లోనే మాస్కులను తయారుచేసుకుని వాడుకోవచ్చు. మాస్కులను తయారుచేసుకోవడం సులభమే.. కానీ వాటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడమే కష్టం..
ప్రస్తుతం మన దేశంలో భారీకాయులు ఎక్కువవుతున్నారని వైద్య నిపుణుల చెబుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం కోటి నలభై లక్షలమందికి బాల్యంలోనే భారీకాయం వుందని అంచనా. ఈ చిన్నారులు కొద్ది సంవత్సరాల్లో యువతగా రూపాంతరం చెందుతారు. అపుడు ఎక్కువమంది యువకులు భారీకాయులై ఉంటారనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.
అందాలనిచ్చే మొక్కలను పెంచుకోవాలన్న ఆలోచన, అభిరుచి వుంటే సరిపోదు- మొక్కలు పెంచుకోవాలంటే ఉత్సాహంగా వాటిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి.
చక్కని గాలి వెలుతురు వుండేలా చూస్తూ, ప్రతిరోజూ వాటికి నీళ్లు పోయాలి. రెండు రోజులు ఊరెళ్లాలన్నా వాటికి నీళ్లెలా అని సతమతవౌతుంటాం.
విద్యార్థులు తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. తినే సమయంలో కూడా పరీక్షల గురించి ఆలోచించరాదు. సరిగా తినకపోవడంవల్ల కలిగే నీరసం కారణంగా చదవాలనిపించదు. అలా అని ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా ప్రమాదమే. మితహారం చాలా మంచిది. పప్పుదినుసులు, పాలు, గుడ్లు, ఆకుకూరలు వంటి తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
పండుగరోజుల్లో రవ్వంత బంగారం అయినా కొనుక్కోవాలనుకుంటారు మహిళలు. బంగారం కొనేటప్పుడు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే మాత్రం డబ్బు నష్టపోవడం ఖాయం అంటూ కొన్ని సలహాలను ఇస్తున్నారు నిపుణులు.