అన్ని పండ్లూ ప్రతి కాలంలోనూ దొరకవు. ఒక్కో కాలానికి ఒక్కో పండు ప్రత్యేకం. అలా కమలాపండ్లు చలికాలంలోనే దొరుకుతాయి. వైద్య నిపుణుల ప్రకారం.. ప్రతి ఒక్కరూ సీజనల్ పండ్లను తీసుకోవాలి. అప్పుడే ఆరోగ్యపరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలుంటాయి. చలికాలంలో విరివిగా కమలాపండ్లు లభిస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా ఎన్నో లాభాలున్నాయి. చలికాలంలో విరివిగా కమలాపండ్లు లభిస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా ఎన్నో లాభాలున్నాయి.

కార్తీకమాసం వచ్చేసింది. పెళ్లిళ్లు మొదలైపోయాయ. జీవితంలో ఒకే ఒక్కసారి జరిగే అతి పెద్ద పండుగ పెళ్లి. అలాంటి సమయంలో ప్రతి ఒక్క అమ్మాయి అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంటుంది. అలా పెళ్లిలో కనిపించాలంటే అప్పటికప్పుడు రెడీ అవుతే సరిపోదు. కనీసం నెలరోజుల ముందు నుంచీ శారీరికంగా, మానసికంగా సిద్ధమవ్వాలి. ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా యోగా చెయ్యాలి. ముఖానికి ఏ క్రీములు పడితే అవి వాడకూడదు.

అజీర్తి, ఎసిడిటీ, కడుపునొప్పితో బాధపడేవారు చాలామంది ఉంటారు. ఎసిడిటీ కారణంగా గుండెలో మంట కూడా వస్తుంది. ఆహారం జీర్ణం కాకపోవడానికి పలు కారణాలు ఉన్నాయి. అవి మనం తీసుకునే ఆహారం, సమయంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. వేళ తప్పించి భోజనం చేయడం, మద్యపానం, ధూమపానం, బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్లు తదితర కారణాల వల్ల కూడా కొందరిలో అజీర్ణ సమస్య వస్తుంటుంది. ఒకవేళ మీరు ఆహారం జీర్ణం కాక ఇబ్బంది పడుతుంటే ఈ చిట్కాలను పాటించాలి.

కాలానికి అనుగుణంగా వస్తువుల ధరలు కూడా విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. నిన్నటివరకు నిలకడగా ఉన్న ధరలు.. నేడు ఒక్కసారిగా అమాంతం పెరిగిపోతున్నాయి. అలా ధరలు పెరుగుతున్న వస్తువుల్లో గ్యాస్ కూడా ఒకటి. మొన్నటివరకు ఒక మోస్తరు ధర పలికిన గ్యాస్.. నేడు విపరీతంగా పెరిగిపోయిన విషయం తెలిసిందే.. అలాంటప్పుడు గ్యాస్‌ను ఎంత పరిమితంగా వాడుకుంటే అంత మంచిది. అలా అని వంటకాలు చేయకుండా ఉండటమని కాదు అర్థం..