సబ్ ఫీచర్
పథ్యం కూర పొట్లకాయ
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
పొట్లకాయను పథ్యపు కూరగా భావిస్తారు. పథ్యపు కూరగా ఉపయోగించినా ఇది శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో నీరు, కార్బోహైడ్రేట్స్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, సోడియం, క్లోరిన్, భాస్వరం, గంథకం, ఇనుము, ఆగ్జాలికామ్లం, స్వల్పశాతంలో కొవ్వు, పుష్కలంగా ఫైబర్, స్వల్పంగా ధయామిన్, రిబోఫ్లోవిన్, అధికంగా కెరోటిన్ లభిస్తాయి. ఇవన్నీ శరీరారోగ్యానికి మేలు చేకూర్చేవే. పొట్లకాయను ఎన్నో రకాలుగా కూరను తయారుచేస్తారు. కూటు, పెరుగుపచ్చడి, బజ్జీలు లాంటివి చేస్తారు. ఇందులో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.
అధిక బరువును తగ్గిస్తుంది. మధుమేహ రోగులు పొట్లకాయను తినడం మంచిది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది. ఆకలిని పెంచుతుంది. కామెర్ల వ్యాధి నివారణకు తోడ్పడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. క్రిములను సంహరిస్తుంది. త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. రక్తప్రసరణను క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. దేహంలోని న్యూట్రిన్ వ్యవస్థ సక్రమంగా ఉండేందుకు తోడ్పడుతుంది. అల్స ర్ మంటకు ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది. నీరసాన్ని పోగొట్టి శక్తిని కలిగిస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని పోగొడుతుంది. వాపులను తగ్గిస్తుంది. కఫాన్ని కరిగించే గుణముంది. వెంట్రుకల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. వెంట్రుకల కుదుళ్ళు దృఢపడతాయి.
Related Articles
వారణాసికి చెందిన ఈ బామ్మపేరు విమలా దివాన్. వయసు 82 సంవత్సరాలు. వయసులో ఉన్నప్పుడు అధ్యాపకురాలిగా చాలామంది జీవితాలను తీర్చిదిద్దింది. ఇప్పుడు విశ్రాంత జీవితాన్ని ప్రశాంతంగా ఆస్వాదిస్తూ జీవిస్తున్నారు. కరోనా విలయతాండవం చేస్తున్న నేపథ్యంలో ఈ బామ్మ కూడా నేను సైతం అంటూ ముందుకొచ్చారు.
మానవ జాతి మనుగడకు ప్రాణం పోసింది మగువ.. రాగంలో అనురాగంలో తరగని పెన్నిధి మగువ.. అంటూ స్ర్తిని పొగుడుతాము. ఇంకా ఆకాశమంత ఎత్తు ఎదిగిన మహిళల్ని ఆదర్శంగా తీసుకోవాలి అంటాము.
తెలుగు రాష్ట్రాలలో పరీక్షల సందడి మొదలైంది. ఇంటర్మీడియెట్ పరీక్షలు జరుగుతుండగా, పదవ తరగతి పరీక్షలు రెండు, మూడు రోజుల్లో ప్రారంభం కానున్నాయి.
మానవ శరీరంలో ద్రవాలను వడపోసే అత్యంత ముఖ్యమైన భాగంగా కిడ్నీ కీలకపాత్ర పోషించడం జరుగుతుంది. రక్తంలో చేరే మలినాలను ప్రమాదకర పదార్థాలను శుద్ధి చేసి బయటకు పంపి శరీర అవయవాలలో కిడ్నీ కీలకమైంది. దాని పనితీరు ఆధారంగా మిగతా శరీరభాగాలు సమతుల్యం చెంది సమర్థవంతంగా పనిచేసి శరీరానికి రక్షణ కల్పిస్తాయి.
ప్రపంచ దేశాల్లో రక్తహీనత బారిన పడుతోన్న మహిళలు.. ముఖ్యంగా దక్షిణాసియా దేశాలైన భారత్, పాకిస్తాన్‌లోనే ఎక్కువట. ఏ వయసు వారైనా రక్తహీనత బారిన పడొచ్చు. ఒళ్లంతా నొప్పులు, అరికాళ్లలో మంటలు, కొద్దిదూరం నడిచినా ఆయాసం, చిన్న చిన్న పనులకే అలసట.. ఇవన్నీ రక్తహీనతకు సంకేతం కావచ్చు.