ఐడియా
నట్స్‌తో రక్తపోటు నియంత్రణ
S ,7 à 8 RSCA (si SASPAS) et 6 cialis pharmacie cialis rapports de stage.
బాదం, పిస్తా, వాల్‌నట్స్ రక్తపోటును నియంత్రణలో వుంచుతాయి. గుండె, మెదడు ఆరోగ్యానికి మంచివి. కానీ వీటిలో అధిక ఫ్యాట్, కేలరీలు వుంటాయి. కనుక డిన్నర్ తర్వాత తీసుకుంటే బరువు పెరగడానికి కారణమవుతాయి. అందుకే సాయంత్రం వేళల్లో రోజుకు ఐదారు నట్స్ మించకుండా తినాలి. ఇక అంజీర, ఆప్రికాట్స్‌ను ఎర్లీమార్నింగ్ తీసుకోవడం మంచిది. దీనివల్ల జీవక్రియలను ప్రేరేపించినట్టు అవుతుంది. రాత్రి పూట తీసుకుంటే అజీర్ణం,గ్యాస్‌కు కారణమవుతాయి.
డార్క్ చాక్లెట్
డార్క్ చాక్లెట్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా వున్నాయి. వయసు మీద పడుతున్న సమయంలో కనిపించే లక్షణాలను ఇది నియంత్రించి యవ్వనంగా కనిపించేట్టు చేయగలవ. గుండె జబ్బుల నియంత్రంలోను వీటిది కీలకపాత్రే. కానీ రోజంతా నచ్చినపుడల్లా డార్క్ చాక్లెట్ తీసుకుంటే బరువు పెరగడానికి కారణం అవుతుంది. అందుకే చాలా పరిమితంగా ఒకటిరెండు చాక్లెట్లను అదీ ఉదయం మాత్రమే తీసుకోనేలా నియంత్రించుకోవాలి.
Related Articles
అజీర్తి, అసిడిటీ, కడుపునొప్పితో బాధపడేవారు చాలామంది ఉంటారు. అసిడిటీ కారణంగా గుండెలో మంట కూడా వస్తుంది. ఆహారం జీర్ణం కాకపోవడానికి పలు కారణాలు ఉన్నాయి. అవి మనం తీసుకునే ఆహారం, సమయంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
పెరుగు చక్కని రుచిని, అంతే చక్కని ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది. అలాగే పెరుగు అద్భుత సౌందర్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది. పెరుగుతో కొన్ని వంటింటి వస్తువులను జత చేస్తే శరీరం మెరుపులీనడం ఖాయం మరి..
స్టౌపై ఏమైనా పెట్టి కొద్దిగా ఏమరుపాటుగా ఉన్నామంటే చాలు అవి పొంగిపోయి మొండి మరకలు పడుతుంటాయి. తరువాత వాటిని శుభ్రం చేయడానికి ఎన్నో తంటాలు పడాల్సి వస్తుంది. కానీ కొన్ని చిన్న చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా స్టవ్‌పై ఉన్న మరకలన్నీ సులభంగా పోగొట్టవచ్చు.
అందమైన జుట్టు ఉండాలని ప్రతీ అమ్మాయి కోరుకుంటుంది. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో జుట్టు రాలుతున్న సమస్యతో చాలామంది అమ్మాయిలు బాధపడుతున్నారు. జుట్టు రాలకుండా ఉండేందుకు కాస్మొటిక్ ఉత్పత్తుల కన్నా, సహజ సిద్ధమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మేలు.. ఆ చిట్కాలేంటో చూద్దాం..
* నిత్యం పాదాలను పరిశుభ్రంగా ఉంచుకుంటే ఎలాంటి సమస్యలు దరిచేరవు. స్నానం చేసేటపుడు, బయటకు వెళ్లి తిరిగి ఇంటికి చేరుకున్నపుడు పాదాలను పరిశుభ్రమైన నీటితో కడగాలి. స్నానం చేసేముందు వారానికోసారైనా నాణ్యమైన క్రీమ్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని పాదాలకు పట్టించాలి.