ఏ వంటకానికైనా జీడిపప్పు , బాదం, పిస్తా, వాల్‌నట్‌ల్లాంటివి ఈ మధ్య తప్పనిసరి అవుతున్నాయి. యూట్యూబ్ లు వచ్చి మరీ హోటల్స్‌లో చెఫ్‌లు చేసే వంటకాలన్నీ సులభపద్థతిలో ఇంట్లో చేయడమెలగాలో చూపిస్తున్నాయి. దానితో లింగ భేదం పక్కన పెట్టేసి అందరూ ఆ వంటలను ప్రయోగాలు చేస్తున్నారు. అందుకే జీడిపప్పుకు డిమాండ్ పెరిగింది.

మానవులకు దేవుడిచ్చిన అపురూపమైన గొప్పవరం నవ్వు. ఈ భాగ్యం మానవాళికి మాత్రమే దక్కింది. హాయిగా నవ్వడంవల్ల లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలున్నాయి. మనసారా నవ్వితే ఆయువు పెరిగి శారీరక ఆరోగ్యం చేకూరి, చలాకీగా ఉండటంతో వత్తిళ్ళు దరిచేరవు. ప్రతిరోజు కనీసం 20 నిమిషాలు నవ్వగలిగితే మనలో వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. నవ్వు వల్ల శత్రువులను కూడా మిత్రులుగా మారుతారు. అవకాశం వచ్చినపుడల్లా హాయిగా నవ్వి చూడండి.

ఖర్జూరం పండ్లు మంచి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. రోజుకు కేవలం మూడు ఖర్జూరాలను ఆరగిస్తే చాలు, ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు. ఈ పండ్లలో ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది హిమోగ్లోబిన్ పెంచి, రక్తకణాలను వృద్ధి చేస్తుంది. ఇందులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీటిని ఆరగించడంవల్ల అనీమియా సమస్య నుంచి గట్టెక్కవచ్చు. ఖర్జూరం పండ్లలో జియాక్సిథిన్, టూటిన్స్ అధికంగా ఉన్నాయి.

మొన్నటి దాకా వేసవి ప్రతాపంతో అల్లాడిపోయిన వారికి ఇపుడు వానాకాలం రావడంతో చెప్పలేని ఆనందం.. ఆహ్లాదకరమైన జల్లుల వాతావరణాన్ని ఆస్వాదించని వారు ఎవరు..? అయితే- ఇంతటి ఆనందకర వాతావరణం చర్మసంబంధ సమస్యలను, అనేక అనారోగ్యాలను కూడా తెచ్చిపెడుతుంది. వానలు కురిసే సమయంలో నీటి కాలుష్యం, అపరిశుభ్ర వాతావారణం, రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం వల్ల ఏ వయసువారికైనా ఆరోగ్య సమస్యలు తప్పవు.